Uncategorized カウンセリングを受けてきました2
カウンセリングを受けてきました。
今回は良いこと悪いことがあっても、落ち着いていられるためのトレーニングについて話をしました。
具体的には、良いことがあった時にこれまでよりも一歩、深く味わう、頭だけでなく体の状態も確認するよう...
2025-02
Uncategorized Uncategorized 休職延長しました
こんばんは♪ゆうです。
前回、復職に迷いがある話を書いたのですが、結局もう1ヶ月休職することに決めました。
会社には正直に前回の部署は関わる人の数が、20人程と多く、人疲れしやすい私には辛い部署のため、異動したいと希望を出しま...
Uncategorized 復職への迷い
こんにちは、ゆうです。
休職期間も早いもので４ヶ月が経とうとしています。ついに職場からいつ復職するかの打診が来てしまいました。
体調的にはだいぶ回復してきたのですが、まだ睡眠薬は飲んでいる状態で、毎日10時間近く寝てしまいます...
Uncategorized カウンセリングを受けてきました
カウンセリングを受けてきました。
これまで何度か受けているカウンセラーさんで、主にパーツ心理学に基づいて話を聞いてもらっています。パーツ心理学とは私も分からない部分が多いのですが、過去のトラウマなどから、自分の中のパーツさんに話を聞...
Uncategorized 何をすればいいか分からない
こんにちは、「ゆう」です。
今日は一日中、マンガを読んだり、YouTubeを見たりダラダラして過ごしてしまいました。
少し前までは、それでも体調回復につながればいいかなと思えていたのですが、体調が回復してきてからは、「このまま...
Uncategorized 祝日で子供と遊びました
今日は祝日でしたね。休職中のため関係ないのですが、休みの日はお出掛けしやすい気分になるのも正直なところあります😅
お医者さんからは、「今は休むのが仕事なんだから、世間は気にしなくていいよ」と言ってもらってるけど気になってしまう、、🌀...
Uncategorized はじめまして♪
はじめまして♪「ゆう」と申します。
私は現在、不眠症と心身症で休職しています。体調は大分回復してきてはいるのですが、復帰に向けての不安はまだまだ強い状況です。
このブログはそんな中で、少しずつ先に進めればと思い始めました。自分...